Forspaddling och forsränning: så börjar du paddla fors

Forspaddling är att paddla en kort och lättsvängd kajak genom strömmande vatten. Du läser forsen, väljer väg mellan stenar och vågor och använder strömmen till din fördel. I bakvatten bakom stenar kan du vila, och i stående vågor kan du surfa på stället.

Forsränning: det enkla sättet att börja

Den som bara vill känna på forsen kan prova forsränning. Ni sitter sex till åtta personer i en gummiflotte, paddlar på guidens kommando och tar er nerför forsen. Det är blött, högljutt och väldigt roligt.

Forskajak: på egen hand

Forskajaken är kort och rund i botten, vilket gör den snabb att svänga men instabil för den ovana. Det första du lär dig är att välta och komma upp igen. Sedan kommer tekniken för att korsa strömmen, åka in i bakvatten och läsa forsen.

Forspaddling i Sverige

Sverige har gott om forsar, men vattenföringen varierar kraftigt. Våren med snösmältning ger högt vatten och stora vågor. Under sommaren blir många forsar snällare. Kanotklubbarna vet var och när det är bäst att paddla.

Säkerhet

Paddla aldrig fors ensam. Använd hjälm, flytväst och kapell, och klä dig efter vattentemperaturen, inte lufttemperaturen. Lär dig hantera kastlina och hur du simmar i fors: på rygg, med fötterna först och nedströms.