Extremsporter.
Surfare på en vågFoto: Brocken Inaglory (CC BY-SA 4.0)

Surfa i Sverige: var, när och hur du börjar surfa

Svenska vågor kommer med höststormarna. Med rätt våtdräkt och lite tålamod är Sverige ett riktigt surfland.

Uppdaterad 13 november 2026 · 3 min läsning

Bästa säsong
September–mars
Mest kända plats
Apelviken, Varberg
Nära Stockholm
Torö
Nybörjarkurs
Ca 2 × 4 timmar
Våtdräkt
5/4 mm, vinter 6 mm + huva
Förkunskap
Simkunnig

Prova på

Boka en surf-upplevelse

Surfing är konsten att åka på en våg med en bräda. Du paddlar ut, väntar på rätt våg, paddlar ikapp den och reser dig upp när den lyfter brädan. Det låter enkelt men är en av de svåraste brädsporterna att lära sig. Belöningen är en känsla som många surfare beskriver som beroendeframkallande.

Surf i Sverige

Sverige är inget Hawaii, men vi har vågor. De skapas av stormar över Kattegatt, Östersjön och Skagerrak och når kusten med några timmars eller dagars varsel. Det gör svensk surf till en jakt: du följer prognoserna och åker när det händer.

Surfare som åker längs vågen
När grunderna sitter handlar surf om att åka längs vågens oblutna del. Foto: Brocken Inaglory (CC BY-SA 3.0)

Apelviken i Varberg är Sveriges surfhuvudstad med surfskolor, butiker och en stark lokal scen. Torö söder om Stockholm är den klassiska platsen på ostkusten. Skåne, Gotland och Halland har många fler platser som fungerar vid rätt vind.

Hur lång tid tar det att lära sig?

De flesta står upp i vitvattnet redan första kursdagen. Att paddla ut, välja vågor och åka längs vågen tar däremot månader eller år. I Sverige, där det inte går att surfa varje dag, är tålamod en del av sporten.

Stor våg som bryter
Stora vågor kräver erfarenhet, både för att ta sig ut och för att komma tillbaka. Foto: Brocken Inaglory (CC BY-SA 3.0)

Säkerhet

Surfa aldrig ensam i kallt vatten och kraftig vind. Lär dig känna igen ström som drar ut från stranden (rip current) och hur du tar dig ur den genom att paddla parallellt med stranden. Använd koppel till brädan så att du inte tappar den.

Steg för steg

Så kommer du igång med surfing

  1. 1

    Gå en surfkurs

    En nybörjarkurs är ofta två pass på några timmar. Du lär dig läsa vågorna, paddla, ta dig upp på brädan och säkerheten i vattnet, med lånad bräda och våtdräkt.

  2. 2

    Börja på en stor skumbräda

    En lång, bred bräda i skum flyter bra och gör det lättare att fånga vågor och stå upp. Vänta med kortare brädor tills du kan åka längs vågen.

  3. 3

    Surfa i vitvattnet först

    Börja med de brutna vågorna närmast stranden. När du kan resa dig och styra där är det dags att paddla ut till där vågorna bryter.

  4. 4

    Lär dig läsa prognoser

    Svenska vågor skapas av blåst. Lär dig titta på vindriktning, vindstyrka och dyning i prognoserna så att du vet när det blir surf på din plats.

  5. 5

    Köp rätt våtdräkt

    En bra våtdräkt är viktigare än brädan i Sverige. Med en 5/4 mm dräkt, handskar, huva och skor kan du surfa även när vattnet är kallt.

Pengar

Vad kostar det?

Nybörjarkurs (2 pass)ca 1 500–2 500 kr
Hyra bräda och våtdräkt per dagca 400–700 kr
Våtdräkt 5/4 mmca 3 000–6 000 kr
Begagnad brädaca 2 000–5 000 kr

Ungefärliga priser i Sverige hösten 2026. Kontrollera alltid aktuellt pris hos klubben eller skolan.

I Sverige

Här kan du prova surf

Frågor och svar

Vanliga frågor om surfing

Kan man verkligen surfa i Sverige?

+

Ja. Västkusten, Skåne, Gotland och Östersjökusten söder om Stockholm har surfbara vågor när det blåser. Vågorna är kortare och mindre regelbundna än vid öppet hav, men surfscenen är stor och växande.

När är det bäst att surfa i Sverige?

+

Hösten och vintern, från ungefär september till mars, när stormarna kommer. På sommaren är det ofta för lugnt, men det finns dagar med bra vågor även då.

Var surfar man nära Stockholm?

+

Torö i Nynäshamns kommun är den mest kända platsen. Den fungerar bäst vid kraftig vind från söder eller sydost, oftast under höst och vinter.

Hur kallt är det?

+

På vintern kan vattnet vara bara några grader varmt. Med 5–6 mm våtdräkt, huva, handskar och skor går det ändå att surfa i en timme eller mer.

Källor

Fler extremsporter att prova